본 강좌는 반려동물도 질병없고 건강한 삶을 살아가기 위한 스트레칭에 대한 강좌로 스트레칭에 대한 기본적인 내용, 즉 스트레칭의 정의와 필요성 그리고 근육에 대한 정확한 이해와 스트레칭을 시행함에 있어서 움직임을 제한하는 요소를 통해 어떤 해결책을 찾아야되는지에 대한 이론적 강의

-목차-

1. 스트레칭의 이해

  - 스트레칭의 정의

  - 스트레칭의 필요성

  - 근육에 대한 이해

2. 스트레칭의 7대기본원칙

3. 관절의 움직임을 제한하는 3개 요소

  - 근육의 길이의 문제

  - 관절주머니 문제

  - 관절자체의 문제

4. 관절의 끝느낌

  - 관절 끝느낌의 종류

  - 관절 끝느낌의 조치방법

5. 요점정리